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如何预防感冒

2021-07-16 06:27分类:爱情电影 阅读:

 

感冒喝什么茶好

1.桑叶薄荷饮做法:桑叶5克,菊花5克,薄荷3克,苦竹叶30克。将上医用清水洗净,放入茶壶内,用开水泡十分钟即可,随时饮用。

效果:本品对风热感冒既有辛凉解表用途,又可做为预防茶剂饮用。

2.菊花龙井茶做法:菊花10克,龙井茶5克,和匀放茶杯内,冲入开水,加盖泡10分钟后饮服。

效果:有疏散风热,清肝明目的效果,对早期高血压、慢性肝炎、风热头痛、结膜炎等症有辅助治疗用途。

3.贯众蓝根茶做法:贯众、板蓝根各10克,加水适当煎煮取汁,代茶频饮,每天1剂。

效果:具备清热解毒、清咽利喉的效果。常用于治疗风热感冒、时尚性感冒等。

金银花连翘茶做法:金银花20克、连翘15克,水煎后代茶饮。

效果:这道茶合适风热型感冒,即有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛外,还有痰黄、舌苔黄厚等症状。

怎么样预防感冒呢

护脚。缘由:民间有一说法,寒从脚底生。由于足为人体最远端,脂肪薄,保暖能力差,而中医觉得足底穴位与内脏关系密切。办法:每天坚持用温热水洗脚,最好同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上,活动双脚。早晚坚持搓揉脚心,以增进血液循环。

进补。缘由:冬季是闭藏的季节,在中医来讲肾主封藏,也就是说冬季是养肾的时节。冬季通过进补,养肾,可以使肾精更为充盈,可以使明年身体更好,更少得病,这就是中医治未病的思想。

办法:冬天养生要科学进补。阳气偏虚的人,选羊肉、狗肉、鸡肉等。气血双亏的人,可用鹅肉、鸭肉、乌鸡等。不适合食生冷燥热的人,使用枸杞子、红枣、木耳、黑芝麻、核桃肉等。

防病。缘由:冬天气候寒冷,容易诱使慢性病复发或加重,应注意防寒保暖。

办法:特别是预防大风降温天气对机体的不好的刺激,备好急救药品。同时还应看重抗寒训练,提升御寒及抗病能力,预防呼吸道疾病发生。

感冒是日常间容易见到的疾病。感冒常常随着着鼻塞、头疼等各种症状,给生活导致困扰,所以大伙需要做好预防工作。那样如何预防感冒呢?一块儿看看吧。

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